Все тесты и доктора говорят одно- измените диету!

Question

Вопрос

Добрый день!
Мне 21 год существуют проблемы с желудком и с излишним весом (58 кг)
Все тесты и доктора говорят одно- измените диету!
какой должна быть диета?
мне все время хочется есть! и как таковой диеты или рациона питания у меня нет.
еще большая проблема-это всегда хочется есть.
причем не столько физически,сколько морально хочется чувствовать вкус еды.
наверно от этого и полнею.
а голодать совсем не для меня(((

Дарья | 28.07.2011

Отвечает: Алтухов Алексей Алексеевич

Accepted Answer

Здравствуйте Дарья!
Вы говорите, что у Вас проблемы с желудком и с излишним весом (58 кг). А какой у Вас рост?

Исходя из степени избыточной массы тела я смогу разработать индивидуальную гипокаллорийную диету для снижения веса.

А вот то, что "Вам все время хочется есть", как Вы сами отметили, проблема моральная или психологическая, а не физическая. Люди вообще в 95% случаев полнеют от того, что пытаются заесть "стресс", неприятности, заполнить свободное время и т.д. Так что физических проблем с желудком скорее всего нет.

Морально снизить постоянное желание есть и закрепить ограничения в диете Вы сможете вместе с опытным психотерапевтом центра, специализирующимся на снижении веса. Но если Вы полны решимости сбросить вес за счет диеты, психотерапевт может и не потребоваться.

И последнее голодать совсем не нужно! Потом ещё больше есть захочется.

Вы решили сбросить вес и разработать с диетологом индивидуальную диету? Я жду Вас у себя на консультацию. Только запишитесь предварительно по телефону центра 323-85-83 на прием.