|
К какому специалисту обратиться? Диетолог, эндокринолог или гастроэнтеролог? |
|
Вопрос
Добрый день!
7 полных недель нахожусь на диете:
2 недели - только сырые овощи, зеленые яблоки и кисломолочная продукция до 5% жирности. + мед примерно 100 грамм за 2 недели.
3 недели то же самое, но уменьшено количество кисломолочки и добавлено
мясо (куриные грудки, говядина) рыба. Исключила соль (почти полностью в
последние 10 дней этого цикла.
2 недели яичная диета (основа - вареные яйца, цитрусовые и курица/мясо вареные).
Медикаментов не принимаю, алкоголь не употребляю, чай кофе - с
сахарозаменителем, вода - не менее 1,5 литров ежедневно. Гормональных
нарушений нет (проверялась в марте). Спортом занимаюсь периодически
(велосипед, бег трусцой, танцы). Получается около 2-х раз в неделю.
Рост 170. Отвес за 7 недель с 72,5 до 67,7 - то есть менее 5 кг. когда
как при аналогичных условиях питанию люди худеют кардинально.
Желаемый вес - 58-60. Готова работать над собой дальше, но есть еще меньше будет сложно.)
К какому специалисту обратиться? Диетолог, эндокринолог или гастроэнтеролог?
Наталья
Ответ:
Наталья здравствуйте!
Разработать индивидуальную диету и соответственно расчитать
физическую нагрузку при ней Вам поможет врач - диетолог. Кстати снизить
вес с 72.5 кг при росте 170 см на 4,8 кг за 2 месяца очень неплохо! Чем
ближе к оптимальным цифрам веса, тем медленнее снижается масса тела.
Это физиологично и эффект сохраняется надолго.
Для совместной работы по разработке оптимальной диеты с учетом
физических нагрузок и работы приглашаю Вас на консультацию. Записаться
на прием Вы можете по телефону 323-85-83.
|