Массаж делать можно, если нет болей. В отношении лечебной физкультуры я по Интернету Вам ничего не отвечу. Эффект от неё зависит от степени спондилолистеза (смещения позвонков), его направления, какой позвонок смещен, есть или нет болевой синдром и нарушение чувствительности в ноге. Как видите, очень непросто и ответственно. 

Я хотел бы посмотреть на консультации Вас и Ваши рентгеновские снимки или КТ (МРТ) позвоночника. Возможно, сумеем вправить позвонок мануальными методиками и разработаем индивидуальный комплекс лечебной физкультуры. Если есть противопоказания для мануальной терапии, проведем курс лечебного массажа и  лечебной гимнастики. Приглашаю Вас на консультацию.